連続射精はAVだけのもの?誰でも実践できるトレーニングとコツを紹介

連続射精はAVだけのもの?誰でも実践できるトレーニングとコツを紹介

AV男優が実践する連続射精。
一つのエロ動画内で2回・3回と連続で射精するAV男優に、度肝を抜かれた経験がある人は多いでしょう。

そんな連続射精の方法、知りたいですよね?

実はAV男優と同様のトレーニングとコツを実践すれば、できるようになる可能性があるんです。

この記事では、連続射精のメリットとトレーニング方法・コツを紹介していきます。

AV男優なら誰もができる?!連続射精とは

連続射精とは?

連続射精とは「一度のセックスで何回も射精すること」を意味します。

アダルト業界では、作品のために「連続射精」を要求されるケースが多くあります。
そのためAV男優は、トレーニングを重ねて連続射精をマスターしているんですよね。

  • 筋骨隆々の剛田毅
  • 射精のエキスパートの森林原人
  • 射精コントロールで知られる稲葉裕志 など

彼らと同様のトレーニングを重ねれば、連続射精は夢ではありません。

「連続射精でセックスをもっと楽しみたい!」「女の子を満足させたい!」そんな人は、ぜひ記事の後半でご紹介する6つのトレーニング・コツを押さえてください。

連続射精のメリット

連続射精の方法を紹介する前に、まずはメリットを解説していきます。

AV作品では不動の人気を誇る「連続射精モノ」ですが、一般女性はどう思っているのか気になりますよね。

連続射精ができると、自分に自信がつくだけでなく女性を満足させやすくなるんです。
詳しくチェックしていきましょう。

自分に自信がつく

自分に自信がつく

連続射精ができると、自分に自信がつきます。

連続射精ができる男の体では、男性ホルモンがドバドバ分泌されています。
中でも「性欲を司るホルモン」と呼ばれる、テストステロンが多く分泌されているんですよね。

このテストステロンは、性欲は生殖機能だけでなく精神的な健康とも関りが深いんです。

テストステロンは睾丸からつくられる男性ホルモンで、男性ホルモン全体の95%を占めています。
(中略)性機能(勃起力や性欲)・生殖機能や記憶力、認知力にも関係しているといわれています。精神的・肉体的な元気さを維持するために必要なホルモンと考えられています。

引用:テストステロンを増やすための2つのポイント|アンファーからだエイジング

連続射精ができるということは、体内のテストステロンレベルが高いということ。
自然とやる気や自信がみなぎってくるワケです。

加えて、「憧れのAV男優と同じように連続射精ができる!」と感じれば、それも自信に繋がります。

連続射精は、科学的にも精神論的にも男の自信を高めてくれますよ。

女性を満足させやすくなる

女性を満足させやすくなる

連続射精ができると、女性を満足させやすくなります。

女性によって、「セックスの時間」の好みは違います。
一回の射精で満足する人もいれば、何回も何回も射精されるのを喜ぶ人もいるワケです。

連続射精ができるということは、射精回数を自由自在にコントロールできるということ。

好みに合わせて連続射精の回数を変えることができれば、当然女性の満足度は高まります。
「この人とセックスの相性がいいかも…」と、思ってもらえる可能性も高まるハズですよ。

女性にとって連続射精ができる男は、「私好みのセックスをしてくれる男」と思われやすいんです。

セックスを好きなだけ楽しめる

セックスを好きなだけ楽しめる

連続射精ができれば、セックスを好きなだけ楽しめます。

一回しか射精ができないと、「あの体位をしたかった…」「あんなプレイもしたかったのに…」と後悔が残ることもあるハズ。

しかし連続で射精ができれば、できなかったことを後悔する必要がなくなります。

一回のセックスで好きなだけ、いろんな体位・シチュエーション・プレイを楽しむことができますからね。

女性も、毎回同じセックスではマンネリを感じているかも。
連続射精を身につければ、セックスのバリエーションが増えて2人の仲も深まりますよ。

連続射精をするためのトレーニング・コツを紹介

いよいよ連続射精をするためのトレーニング・コツを紹介していきます。

6つの方法の中から、あなたに合ったものをできるだけ多く実践してみてください。

PC筋トレーニングを行う

PCトレーニングを行う

PC筋とは、おしっこを途中で止める時に使う筋肉。
ここを鍛えて、精液を小出しに放出する「分割射精」を身につけましょう。

分割射精は、射精時にPC筋に力を入れて精液を小出しする方法です。

1回の射精で放出される精液量を減らすことで、2回3回と連続で射精できるようになるワケですね。

  1. おしっこを止める要領でPC筋に力を入れる
  2. 10秒間力を入れ続ける
  3. 緩める
  4. ②③を毎日10回繰り返す

精液を小出しするには、PC筋を上手にコントロールしなくてはいけません。
PC筋トレーニングは、そんな筋肉の使い方をマスターするために必要不可欠ですよ。

分割射精は通常の射精よりも快感は劣りますが、連続射精のための犠牲だと割り切ってください。

筋トレをする

筋トレをする

筋トレをして、テストステロンの分泌量を増やしましょう。

前述したように、連続射精のためにはテストステロンの分泌を増やす必要があります。
筋トレには、テストステロンの分泌を促進する働きがあります。

そもそもテストステロンと筋肉は密接に関連しており、筋肉の活動によって筋肉内テストステロンが上昇することが知られている。それに加えて筋肉トレーニングによって筋肉内のアンドロゲン受容体(AR)発現に影響が出ることが知られている。

アンドロゲン受容体:テストステロンと結合して活性化する受容体。

引用:テストステロン|日本Men’s Health医学会

筋トレを習慣にすることで、テストステロンの分泌量を増やせるワケです。

鍛えるなら、下半身のトレーニングがオススメ。
テストステロンは睾丸で分泌されるホルモンなので、近い筋肉を刺激してあげましょう。

スクワットなどのトレーニングを、毎日の習慣にしてみてください。

金冷法をする

金冷法をする

古くから睾丸のトレーニングとして用いられてきたのが金冷法です。

睾丸を刺激することで、テストステロンの分泌を促しましょう。

  1. 10秒ほど睾丸を冷水で冷やす
  2. 30秒ほど睾丸をお湯で温める
  3. ①②を10回ほど繰り返す

冷水はキンキンで、お湯はゆるいくらいの温度がオススメですよ。

毎日取り組んで、テストステロンを増やして連続射精を目指してください。

テストステロンを増やす栄養素を摂取する

テストステロンを増やす栄養素を摂取する

テストステロンは、食べ物やサプリに含まれる栄養素で増やすことができます。

中でも「亜鉛」は、テストステロンと関りが深いスーパーミネラル。
積極的に摂取することで、テストステロンの分泌の促進が期待できます。

亜鉛の摂取がテストステロン維持に重要であるとしている。

引用:テストステロン|日本Men’s Health医学会

亜鉛は、食べ物なら牡蠣や豚肉に多く含まれています。

「献立を考えるのが面倒」という人は、亜鉛を多く含んだサプリメントを服用してください。

亜鉛は、厚生労働省より1日10g程度の摂取が推奨されています。

1日分の用量で亜鉛の推奨量をクリアしているサプリもあるので、あなたに合った摂取方法を選んでくださいね。

セックスの前にオナ禁をする

セックスの前にオナ禁をする

セックスの予定が決まったら、最低でも1週間はオナ禁をしましょう。

連続射精をするためには、「性欲を刺激し興奮し続ける」必要があります。
そのため性欲を溜めてセックスに臨むことで、興奮が持続し連続射精しやすくなるんですよね。

オナニーだけでなく、AVを観たりするのも禁物。
普段の生活の中で、性的興奮を刺激するものには極力触れないようにしてください。

とにかく禁欲をして、セックス当日に備えてくださいね。

ED治療薬を服用する

ED治療薬を服用する

こちらは裏ワザ。
ED治療薬を服用して、強制的に勃起を持続させる方法です。

そもそもED治療薬は、名前の通り「EDでペニスが勃起しない人のための治療薬」。
クリニックで処方される薬なので、ただ「連続射精がしたい!」だけでは服用することはできません。

「最近勃ちが悪い」などの場合のみ、クリニックで処方してもらいましょう。

巷では、ネットでバイアグラなどを販売している個人輸入サイトが溢れていますが、トラブルの元なのでオススメできません。

きちんと専門医に指示を仰ぎ、ED治療薬を処方してもらってくださいね。

ED治療薬を飲めば、「抜かずの3発」も夢ではありませんよ。

連続射精は、女性が求める回数だけ!

連続射精には男性自身のセックスの満足度だけでなく、女性の満足度の向上も期待できます。

男なら、身につけておくべきスキルの一つと言えますね。

今回ご紹介した連続射精の方法を参考にして、トレーニング・コツを実践してみてください。

とは言っても、セックスは共同作業です。

女性の意思を優先し、自分本位で2回も3回も連続射精をしないよう気を付けてくださいね。

女性が求める連続射精で、最高のセックスライフを過ごしましょう。